ダイエットと体脂肪

減量するようになって体脂肪も同時に計ってたんだけど
あれって３％くらい平気で変動するね
なんかあまり意味のない数字に感じた
一週間くらい腹筋とか腕立てやった程度なんでそんな結果もでるわけないよね
ベリコンでスタンディングで昼夜参加するからそれで３キロきらい痩せそうだ